第十五章训练计划

    第二天，曼巴队的队员睡到很晚才起来，没办法太累了。
    雷达也没有布置什么训练任务，这个周末已经得到很好的锻炼了，曼巴队已经形成一个团体，雷达最担心的问题也就不存在了。
    当雷达走在校园中，不时有女生路过身旁，雷达都能听到她们的议论声：
    “他就是雷达，打球很帅的。”
    “你别花痴了，才多大。”
    “你昨天没看他比赛，虽然场下很普通，可是他一拿球，就有着一种说不清的魅力。”
    雷达摇摇头，我魅力真的这么大吗？
    很多人都在讨论昨天的比赛，只是讨论曼巴队的人比较多，因为他们是胜者，谁会记住第二呢。
    整个下午，雷达待在宿舍中，思考着，如何才能帮助大家更好的进步，虽然昨天的比赛赢了，大家表现的都很好，可是还是有瑕疵，如果解决这些问题，他们赢的会轻松很多。
    耗子作为副队长，雷达当然会和他商量，二人谈了一个多小时，终于制定了一份计划。
    雷达再次将大家召集起来，地点是班级外的走廊，也通知了方璐过来。
    人员到齐后，耗子说道：“虽然我们昨天赢了，但是既然我们组建了曼巴队，那么我们就要一同进步。”
    “我和雷达讨论我们每个人的优缺点，也希望大家以后利用课余和周末的时间，尽量把自己的不足之处补强。”
    大家一致点头，既然是球队，篮球是大家的共同爱好，以后高中三年时间，他们还会有比赛要打，谁也不想拖球队的后腿。
    “你来说吧。”耗子对雷达说道。
    雷达点头说道：“胡越，首先你就是要稳定自己的心态，球场上一个人的心态可能会影响队友的发挥，另外技术方面，你先把自己的罚球给练好，我给你的计划是，除了团队训练，每天你要做到罚球一百个，能做到吗？”
    胡越知道自己的问题所在，心态问题有着雷达和耗子的提醒，自己能忍住，罚球问题确实是自己的薄弱一环，如果被对手捕捉到，采用犯规战术，那曼巴队可能就会陷入被动。
    “好，我能做到。”
    雷达继续说道：“小姐姐，你...”
    “我擦，这就给我定了外号了？”吴杰一脸不情愿的说道。
    大家一阵大笑，连方璐也是忍俊不禁。
    “你继续说。”吴杰笑着说道。
    “你应该知道自己的问题，进攻端我对你放心，你的防守是个很大的问题，这个和你性格有关，你要勤奋一些。”
    “我知道的，我懒。”吴杰丝毫没有因为雷达话里有话而生气。
    “耗子，你的速度和弹跳都是我们球队最宝贵的财富，但是你需要加强自己的进攻手段，不能总是骑马射箭吧，马也会累的。”
    耗子点头笑道：“我这是宝马，我知道，一旦被对手找到破解方法，我的进攻就会陷入停滞。”
    雷达说道：“嗯，所以你要加强自己的突破能力，三分能力。”
    “啊飞，你需要的是爆发力，还有篮下的脚步，爆发力这个你可以多做深跳，纵跳和短跑练习，篮下脚步问题，你多看视频多学习。”
    “好的。”胡飞飞扣着脸上的青春痘说道。
    “伟哥，你...”雷达突然犹豫了。
    “我怎么了？很严重吗？”伟哥吃惊的问道，他的面部表情惹得大家又是一阵发笑，气氛轻松不少。
    “我给你的是选择题，第一种减重，练习脚步和技术性中锋，模板是大梦，第二种体型不变，加强力量训练，特别是下半身卡位的力量，模板是大鲨鱼奥尼尔。”
    “哎，没办法，我家伙食太好了，我还是选第二种吧。”伟哥摊摊手，表示无奈。
    “好，你自己决定。”
    “黄鹤，你很稳定，但是我个人觉得你更适合打2号位，所以你的练习重点是投篮，提高命中率。”
    “张飞翔，你的身高和体型不成正比，但是你有速度，这一点可以让我们球队变得更加灵活，所以你不打阵地战，主要还是加强自己的技术方面。我给你的模板是凯文.加内特或者诺维茨基，你自己看适合哪一种，自己决定。”
    “汪之泽，你昨天的表现特别好，我现在要和你确定一下位置，你是更想打小前锋还是大前锋？”
    汪之泽毫不犹豫的说道：“小前锋。”
    “那就好办了，投篮，技术，
    篮板，速度，所有的你都练习。”
    “王震！”雷达说着叹了一口气。
    “我需要练什么？”
    “你什么都不用练，因为我还没有完全见识你的实力。你的怯场目前我没有很好的办法，这个是你心理问题，后面我会视情况给你建议的。”
    “好吧。”王震自己则很无奈。
    “如果你不是因为怯场，我们队伍整体实力会提升一大截，不过没关系，我们才刚开始，后面有时间。”
    “至于我自己，既然大家信任我，让我作为队长，我也会劲量多的去学习战术，有什么不足的地方，也欢迎大家指出来。”
    雷达说完，方璐笑着说道：“我呢，我呢？”
    “你，你负责貌美如花就行了。”雷达脱口而出。
    “你负责赚钱养家吗？”吴杰很不合时宜的说道。
    唰，方璐脸再次红到了耳根。
    “正经的，如果你有空，或者有兴趣可以监督他们训练，谁偷懒，你尽管过来打小报告，特别是吴杰。”雷达为了缓解尴尬，指着吴杰对方璐说道。
    “好的，嘿嘿。你们可要注意了，我很严厉的。”方璐坏笑着，扬起自己漂亮的薄薄的嘴唇。
    “从明天开始，我们要开始晨练，晚自习前我们根据自己的补强计划，进行训练，大家有异议吗？”
    “没有。”
    “好了，散了吧，话说太多了，我感觉我过去一年都没有说这两天这么多的话。”雷达笑着说道。
    组建曼巴队的一个星期以来，雷达发现自己变得开朗许多，话也变多了起来，这就是团队的好处吧，总能受到队友的影响做出一些改变，这是好事不是吗。